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代孕生殖中心地址_代孕可以要龙凤胎吗_孕妇上火吃什么好呀

 2021-10-17 14:46  


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  女性在怀孕期间很容易上火,那么孕妇上火吃什么好呢?吃食物来得安全又健康,那吃什么能达到降火的效果呢?

  降火最好的莫过于苦味食物了最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。

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除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。

  孕妇上火吃什么好之蔬果篇:

  草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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  大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

  苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  孕妇上火吃什么好之饮料篇:

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  绿豆冲水当茶喝,效果很好,而且可以去胎火和去胎毒。

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  下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。

  银耳雪梨

  主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

  辅料:冰糖、青豆、枸杞。

  做法:

  1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

  2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

  3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

  排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

  总之要解决“孕妇上火吃什么好”这个问题,就要多喝水多吃蔬菜水果,少吃油炸食品和火大的食品。另外要注意,太寒的食物不能吃太多,尽量少吃太热的食物来预防上火。

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