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月经期肝郁血瘀怎么调理

admin 2024-05-17 08:56 426

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代茶饮

玫瑰花泡水喝。

玫瑰干花5~7朵,沏水代茶饮。中医认为黄褐斑与肝气不舒密切相关,而玫瑰花可以舒肝活血,《本草正文》记载“玫瑰花,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,疏气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最驯良,芳香诸品,殆无其匹”。

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花粥

芍药花煮粥。

芍药干花6g,粳米50g。先用芍药花洗净泡水,用花粳米熬粥,粥快要熟的时候,把泡好的芍药花放进去,煮熟之后就可以吃了。芍药花性味微寒,有养血柔肝,散郁祛瘀,改善面部黄褐斑,皮肤粗糙衰老的作用,常饮可使气血充沛,容颜红润,“白里透红”,精神饱满。能调节女性内分泌,去除黄气及色斑,令容颜润泽。

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花酒

桃花美白酒。

鲜桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15-30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

桃花酒记载于《普济方》:“桃花(三月三采),以上酒渍,久服,除百病,好容色。”酒本身就有活血的作用,如果平时就是血瘀比较严重的女性可以每天喝一些,但月经量多的女性要慎用。

桃花、芍药花与玫瑰花都有调气血养容颜,玫瑰疏肝,芍药养阴,两者相对温和,兼有理气解郁的功效,适合大部分人群长期服用,而桃花活血力量强,兼有破血利水通便的作用,适用于血瘀或痰瘀互阻的实证人群。